Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Gigi

Siapa yang tidak mau mempunyai gigi yang putih, tidak berlubang, dan pastinya sehat. Anda semua pasti ingin sekali mempunyai gigi seperti itu tapi apakah anda sudah benar-benar memperhatikan kesehatan gigi anda? jika belum makan jangan pernah berharap mempunyai gigi yang sehat, putih dan tidak berlubang karena anda tidak akan mendapatkannya dikarenakan anda saja belum bisa menjaga kesehatan gigi anda. Mempunyai gigi yang sehat itu tidak semudah apa yang anda bayangkan tetapi semua akan mudah-mudah saja jika anda mempunyai sebuah niat dan usaha yang maksimal untuk menggapai harapan anda mempunyai gigi yang sehat dan kuat. Salah satu faktor yang membuat gigi kita menjadi sehat yaitu faktor makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi untuk gigi anda, maka dari itu saya akan mencoba memberikan apa saja Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Gigi yang pastinya harus anda ketahui jika ingin gigi anda selalu tampil bagus, dan sehat pastinya.

Baca Juga :  Cara Mencegah Gigi Agar Tidak Berlubang

Ternyata banyak sekali makanan yang tidak bagus untuk kesehatan gigi dan bagus untuk kesehatan gigi, Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Gigi yaitu makanan yang mempunyai kandungan fosfor, Vitamin D, dan lain sebagainya. Apakah anda tau apa saja makanan yang mengandung fosfor, Vitamin D, dan lain-lain, jika anda belum mengetahuinya mungkin anda dengan membaca artikel ini akan sedikit lebih tau tentang makanan yang mengandung fosfor, vitamin D, dan lain sebagainya yang pasti nya membuat gigi anda menjadi lebih sehat lagi, dan berikut ini adalah beberapa makanan yang bagus untuk kesehatan gigi anda.

Buah-Buahan
Mungkin anda sudah mengetahui manfaat dari buah-buahan yang pasti nya mempunyai manfaat yang positif untuk kesehatan tubuh anda, tidak terkecuali untuk kesehatan gigi anda. Pilihlah buah yang banyak mengandung vitamin C ini dikarenakan vitamin C dapat membantu menghilangkan bakteri yang ada pada mulut dan gigi anda.

Sayuran
Sahabat dari buah-buahan yaitu sayur-sayuran, tidak kalah dengan manfaat dari buah sayur pun mempunyai manfaat yang tidak kalah penting untuk kesehatan tubuh anda bagus juga untuk kesehatan gigi anda. Anda dapat mengkonsumsi sayuran yang mempunyai kandungan vitamin A, vitamin ini sangat bagus untuk kesehatan gigi anda karena vitamin A dapat menambah enamel pada gigi anda sehingga gigi anda akan menjadi lebih sehat.

Seledri
Bahan yang biasanya di manfaatkan untuk campuran dalam sebuah masakan ini ternyata juga termasuk kedalam makanan yang bagus untuk kesehatan gigi anda. Karena dengan mengkonsumsi seledri itu dapat merangsang produksi air liur yang sangat membantu anda dalam menghilangkan bakteri-bakteri pada gigi anda.

Teh Hijau
Teh Hijau mengandung banyak sekali sebuah antioksidan yang kita ketahui bahwa kandungan antioksidan sangatlah baik dalam membunuh partikel bebas yang ada dalam tubuh. Antioksidan juga mempunyai manfaat bagi anda yang ingin gigi nya selalu sehat dan mulut anda selalu fresh atau segar. Ini dikarenakan teh hijau mengandung fluoride yang sangat bagus untuk kesehatan gigi anda.

Permen Karet Tanpa Gula
Siapa yang tidak suka memakan permen karet? hampir semua kalangan menyukainya dan ternyata permen karet itu mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan gigi dan mulut. Karena dengan mengunyah permen karet maka airliur anda akan terstimulasi untuk diproduksi dan ternyata fungsi airlius adalah memnghilangkan bakteri yang ada pada mulu dan gigi. Ingat anda hanya boleh menguyah permen karet yang tanpa gula buka yang mengandung gula.

Biji Wijen
Perlu anda ketahui bahwa biji wijen sangatlah baik untuk anda konsumsi ini dikarenakan biji wijen sangatlah ampuh untuk kesehatan gigi dan mulut, biji wijen berfungsi sebagai penghancur plak yang ada pada gigi anda. Jadi untuk anda yang ingin mempunyai gigi yang bersih, sehat maka di anjurkan sekali untuk mengkonsumsi biji wijen demi kesehatan gigi anda.

Baca Juga : Cara Memutihkan Gigi Dengan Mudah dan Alami

Dan itulah beberapa Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Gigi yang sekarang anda sudah ketahui manfaat nya terutama manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut anda, semoga artikel ini dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan gigi ya.